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  Sofia Raffaeli 2025 - foto Alessandro Squassoni Premetto che questo articolo non vuole essere una critica verso i nostri campioni, ma solo un momento di riflessione per poter aiutare le piccole ginnaste a superare le sconfitte post gara.  Nello scorso weekend gli appassionati di tennis e di ginnastica ritmica hanno sicuramente visto quello che è successo a  Sofia Raffaeli e a Jannik Sinner. I nostri due campioni italiani che hanno dominato i loro rispettivi campi, hanno recentemente dovuto accettare la "sconfitta". È proprio in questi momenti che si dimostra la vera grandezza di un campione. Il saper accettare di non aver raggiunto il risultato sperato è un'arte che richiede umiltà, consapevolezza e determinazione. Non è facile per chi è abituato a vincere accettare che non si può sempre essere i migliori. Ma è proprio nella sconfitta che si trova l'opportunità di crescere e di imparare. I campioni come Sofia Raffaeli e Jannik Sinner, che hanno sempre dominato i lor...

  I l coinvolgimento dei genitori è fondamentale nella carriera sportiva di una giovane atleta. È importante che i genitori trovino un equilibrio tra supporto e libertà, incoraggiando il talento della loro figlia senza esercitare pressioni eccessive. Una comunicazione aperta e onesta tra genitori e figlia è essenziale per garantire che l'esperienza sportiva sia positiva e gratificante. Vediamo insieme quali potrebbero essere gli aspetti positivi e quali quelli negativi del ruolo del genitore nella carriera sportiva Effetti Positivi 1. I genitori possono fornire un sostegno emotivo fondamentale, aiutando le giovani atlete a gestire la pressione e le aspettative. Bisogna essere disponibili ad ascoltare le preoccupazioni, le paure e le frustrazioni che potrebbe avere l'atleta. Un ascolto empatico può far sentire la ragazza compresa e sostenuta. 2. Un genitore motivato può incoraggiare la propria figlia a dedicarsi all'allenamento e a migliorare le proprie abilità, instil...

  Estratto di un discorso fatto dall’allenatore di Basket Enrico Rocco in una riunione con i genitori dei ragazzi del CAP Genova il 15 giugno 2013. Voi considerate vostro figlio un bambino di 10- 13-15 anni. Noi consideriamo i vostri figli persone di 10-13-15 anni. Voi considerate vostro figlio NON capace di prendere decisioni perché bambino. Noi consideriamo i vostri figli persone capaci di prendere decisioni e sul campo pretendiamo che prendano decisioni;  soffriamo   quando prendono quelle sbagliate, cerchiamo di correggerli, ma non le prendiamo mai per loro . Voi dovete risolvere i problemi di vostro figlio non l’allenatore Voi volete risolvere tutti i problemi di vostro figlio…Noi invece non vogliamo e non possiamo risolvere i problemi dei vostri figli. Ogni giorno cerchiamo di allenarli fisicamente e mentalmente per dare loro gli strumenti per poter risolvere i problemi, noi non possiamo andare in campo al loro posto e per fortuna neanche voi, almeno hanno un posto ...

Ecco i 5 punti base per chi vuole incominciare a praticare la ginnastica ritmica.  1. Sviluppo completo del cervello Praticando ginnastica ritmica non alleniamo solo il corpo, ma sviluppiamo anche il cervello! Esercizi di coordinazione complessi e lavoro con oggetti stimolano la formazione di nuove connessioni neurali, migliorando la memoria, l'attenzione e il pensiero spaziale. 2. Formazione di una sana autostima  La ginnastica ritmica è uno “sport per uno sviluppo armonioso” ; aiuta i bambini ad amare il proprio corpo e a credere nella propria forza. Insegna non solo come vincere, ma anche come accettare le sconfitte con dignità, sviluppando un atteggiamento sano nei confronti dei successi e dei fallimenti. 3. Sviluppo dell'intelligenza emotiva Con l'insegnamento della ginnastica ritmica si presta particolare attenzione allo sviluppo della sfera emotiva. Attraverso i movimenti espressivi e lavorando con la musica, i bambini imparano a comprendere ed esprimere le proprie e...

  Intervista a Gina Dünser (Südostschweiz 07.07.20) La grigionese Gina Dünser è stata ginnasta della nazionale elvetica dal 2013 al 2018. Ha convissuto per anni con le medesime ginnaste che oggi denunciano i metodi rigidi delle due ex-allenatrici bulgare licenziate lo scorso 26 giugno. Tuttavia Gina, a differenza delle sue ex-compagne, sostiene di non aver mai subito i trattamenti qui sopra citati. La reazione di Gina all’articolo del Blick “Tamara Stanisic [altra ex-ginnasta della nazionale], con la quale sono ancora molto in contatto, mi ha mandato il link e mi ha chiesto cosa ne pensassi dell’articolo uscito sul Blick. Quando l’ho letto, ho pensato che fosse molto duro. C’era scritto il mio nome, come se avessi detto qualcosa anche io. Ero scioccata! E lo sono ancora. Così non va. Non è corretto. Semplicemente non è vero quello che è stato scritto.” Gina conferma infatti di non aver mai rilasciato dichiarazioni al Blick. Di recente era stata contattata dai giornalisti, ma non gl...

  Il Covid19 ha portato la ginnastica ritmica al punto 3.0. Obbligate a stare a casa, per la chiusura degli impianti e la sospensione degli allenamenti, le varie società ed allenatrici sono corse ai ripari programmando allenamenti online. Dopo le prime difficoltà sull’organizzazione e sullo svolgimento delle varie sessioni di allenamento, ora la maggior parte delle società tengono quotidianamente i contatti con le atlete e seguono i loro progressi cercando di tenere alto il morale “della truppa”. Alcune insegnanti hanno proposto anche lezioni private a pagamento. Sarà questa una delle opzioni da valutare per il prossimo futuro ? Sappiamo bene che in questo momento tutto è in sospeso; nulla si sa e nulla si conosce. Unica cosa certa è che se non si vuole chiudere, bisogna trovare una soluzione. Si parla di poter praticare, per le ginnaste agoniste, gli allenamenti on line. Ma i corsi ? Cosa si può fare per inventarsi qualcosa al riguardo ? Altro problema saranno le competizioni. Sem...

  Tutte le informazioni sono tratte dal programma di allenamento per allenatori di ginnastica ritmica presso la NSU. P.F. Lesgaft . La ginnastica ritmica è uno sport che richiede un grande sforzo fisico da parte dell’atleta. Ma nonostante le tantissime ore di allenamento, non è sempre possibile ottenere il risultato desiderato.  La figura della ginnasta deve rispettare gli standard adottati in questa disciplina. Solo questo aiuterà a eseguire facilmente tutti gli elementi e ad apparire spettacolare.  Quali parametri sono considerati ideali in questo sport in Russia ? Voglio sottolineare che per ogni ginnasta i parametri sono determinati individualmente. Detto questo vediamo in generale cosa viene richiesto. Generalmente la ginnasta deve avere un corpo snello. Questo è positivo sia per l’aspetto fisico ( amato dalle giurie ) che per il vantaggio di poter eseguire esercizi di un maggiore livello qualitativo. Nel calcolare quindi il peso ideale di ogni ginnast...

  L’evoluzione della ginnastica ritmica ha comportato l’introduzione di figure professionali “esterne” che spesso collaborano attivamente e costantemente con le palestre. Tra i vari professionisti citiamo i fisioterapisti, i dietologi e, sempre più presenti, gli osteopati. Gli osteopati  Agnese Milani e Viviana Panceri,  insieme ad altri quattro colleghi  e con la collaborazione di alcune società sportive, hanno recentemente concluso uno studio dal titolo: “Effetto del trattamento manipolativo osteopatico sulla prevenzione e sullo stress psicofisico in atleti agonisti” L’obbiettivo dello studio, che si è svolto per lo più presso le società GAL Lissone e GAL di Lecco, è stato quello di verificare l’efficacia del trattamento manipolativo osteopatico sulla prevenzione di infortuni ed eventi avversi in atleti agonisti, Silver e Gold. Oltre alla ginnastica artistica il progetto ha coinvolto anche atleti praticanti Canoa e Karate, ma con diversi tipi di valutazione a ...

  Perché è importante fare sport lo sappiamo tutti: lo sport è salutare. Praticando attività sportiva nella giusta maniera aiutiamo il nostro corpo a stare meglio, a rinforzarsi e ad attenuare malattie e piccoli problemi di salute. L’attività sportiva aiuta a socializzare e a creare rapporti molto forti con chi ci circonda. Lo sport ci induce a migliorarci costantemente perché ci mette alla prova per superare i limiti e gli ostacoli che ci si schierano davanti. Queste sono solo alcuni dei lati positivi del praticare attività sportive in maniera costante e duratura, ma  forse viene trascurato troppo spesso il lato educativo di tutto ciò. Nella società odierna sentiamo troppo spesso notizie inerenti situazioni di bullismo fatte all’interno delle scuole e, purtroppo, nella società in generale. Chi pratica attività sportiva conosce l’importanza della lealtà e della collaborazione; ciò che forse potremmo definire “Spirito Sportivo”. Molto, troppo, spesso sono i genitori a non ricon...